鼻出血的自我保健方法有哪些

　　鼻出血的自我保健：

　　1、局部壓迫止血：患者頭部保持正常豎立或稍向前傾的姿勢，用手指由鼻子外面壓迫出血側的鼻前部，似一般以手夾鼻子的做法，直接壓迫約五至十分鐘。大部份病人都可以此種方法簡樸地來止血。

　　2、塗抹軟膏：當鼻血被控制後，在鼻內塗一些維生素E軟膏，可促進傷口愈合，此方法不僅止癢，也防止粘液干硬。鼻粘膜若因干燥而產生疼痛，可使用蘆荟或治痢草軟膏，效果也很明顯。

　　3、可用冷水清洗鼻腔：使用冷水清洗1-3分鐘，洗完臉後，再用兩中指再鼻側上下按摩20次左右，每天1-2次，堅持一段時間後，有明顯效果。

　　4、刺兒菜根可止鼻血：將一把刺兒菜根用白布包好把水擠出來，喝下去，鼻血會立刻止住。而且不易再犯。

　　5、用冰冷敷：冰冷能促使血管收縮及減少流血。對於鼻出血患者可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、頸部及臉頰，促使血管收縮，減少流血。

　　以上就是鼻出血的自我保健方法，可以讓患者在發生出血現象時不那麼慌張。另外提醒患者朋友，鼻出血不是正常現象，還可能造成其他疾病的產生。所以在此提醒患者朋友們，要及時去正規的醫院做檢查，以免耽誤疾病。