慢性咽炎的保健:
(1)保持室內,適的溫度和濕度,空氣新鮮,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙,可以保持口腔清潔。同時,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,對防治咽炎也不容忽視。
(2)進行飲食調養,以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄榄、鴨梨、蘋果等,或多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
(3)氣功療法治療咽炎,方法是:靜坐,兩手輕放於兩大腿,兩眼微閉,舌抵上腭,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下咽,如此15-20分鐘,然後慢慢睜開兩眼,以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部,自然呼吸意守手下,津液滿口後,緩緩下咽,如此按揉5-7分鐘。每日練2-3次,每次15-30分鐘。
(4)注意口腔衛生,堅持早晚及飯後刷牙,減少煙酒和粉塵刺激,還需糾正張口呼吸的不良習慣,應加強身體鍛煉,增強體質,預防呼吸道感染,少用煙酒,積極治療咽部周圍器官的疾病,合理安排生活,保持心情舒暢,避免煩惱郁悶。保持室內合適的溫度和濕度,空氣新鮮。宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物。
慢性咽炎的保健現在大家了解了吧,專家在此提醒朋友們,當發現嗓子有不舒服的現象時,就要趕快去正規的醫院檢查治療,以免急性拖延成慢性,給患者帶來更大的傷害,到時候不僅會多花錢,還會加大治療難度,讓患者承受更大的痛苦。
(實習編輯:陳夢麗)
出現耳聾症狀後一定要及時治療,以免給患者而造成更大傷害。耳聾的危害到底有多嚴重表現為: 一、危害身體健康:人的
教你6招預防扁桃體炎,不服不行!教你6招預防扁桃體炎,不服不行! 小西這段時間有點咳嗽、食欲大減,也不大愛說話了,家人剛開始也沒太在意,可這兩