鼻炎的護理方法主要有哪些呢

　　1、加強體育鍛煉

　　在日常生活中要加強體育鍛煉，提高身體的抵抗力，避免疾病的侵擾;另外，適當的運動還能夠促進血液循環，避免鼻腔內的血液滯留，進而有效的避免鼻炎的病發。

　　2、養成良好的用鼻習慣

　　養成良好的用鼻習慣，在擤鼻涕時要用力適度，避免挖鼻。

　　3、注意自身的生活壞境

　　臥室常通風，勤換被套、床單，在花粉傳播的季節,可適當的佩戴口罩外出;另外，要加強自身的營養，增強體質。

　　4、少用或不用鼻腔藥物

　　在日常生活中,要少用或者不用鼻腔類的藥物，如鼻黏膜收縮劑等，長期使用會對鼻腔黏膜造成損傷。

　　5、感冒等慢性疾病要及時治療

　　扁桃體炎、感冒等一些慢性疾病,是導致鼻炎比較常見的因素之一，應及時治療慢性疾病，避免其惡化而導致鼻腔黏膜出現炎症。

　　6、杜絕不良習慣

　　常用手指挖鼻孔,既不雅觀,又是一種不良的衛生習慣,它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染,嚴重時甚至會危害大腦健康。杜絕手指挖鼻孔的習慣。

　　以上就是鼻炎的護理方法的相關介紹，看完之後應該有所收獲吧。患上了鼻炎，只要及時的進行治療，是很快就能康復的。當然大家平時最好做好預防措施，並加強自身的體育鍛煉，這樣才能有抵抗力抵御一切疾病。