專家講解預防鼻炎的保健方法

　　專家就為大家講解預防鼻炎的保健方法。

　　1、盡量避免上火：上火會印象人體陰陽的平衡，內火旺盛，易引起一些炎症的發生，長期的上火引起的鼻塞、喉痛都會引起鼻炎。

　　2、忌生冷食物：經常食用生冷辛辣食物，會妨礙脾胃的功能，引起內分泌系統的不協調運行。

　　3、遠離花粉：花粉也是一類容易引起人過敏的元素，特別對於過敏性鼻炎的患者，應特別注意遠離花粉。

　　4、盡量遠離動物：鼻炎患者應盡量避免接觸寵物，動物的毛會導致部分人的過敏系統紊亂，鼻炎大多症狀都是過敏性的，因此應盡量避免這些敏感事物。

　　5、常用冷水刺激鼻子：洗臉時，用冷水刺激鼻子，可增強鼻粘膜的抗病能力，同時有利於清除鼻孔內的細菌、病毒等。

　　以上已經為您詳細介紹了預防鼻炎的保健方法，專家指出，鼻炎預防比治療更重要，做到以上六個預防鼻炎的保健方法就能做到徹底擺脫鼻炎困擾，如果因平時不注意患上鼻炎就要及時就醫，以免贻誤最佳治療時間加大治療難度。