急性鼻炎的預防

　　今列舉具體預防措施如下：

　　1.堅持進行適合自己體力的鍛煉，從根本上提高自己的健康水平，以有效地預防急性鼻炎的感染。

　　2.若能經常洗冷水澡，增強對寒冷的抵抗力，則更能有效地預防急性鼻炎。

　　3.每晨用冷水洗臉，是不論何地，不論何季節都可做到的簡便有效地預防或減少急性鼻炎發作的方法。

　　4.注意勞逸結合，避免過於疲勞，盡可能不要在夜間超時工作。

　　5.遇天氣變化，驟冷驟熱時，要特別留意增減衣物。勞動或體育活動後出汗時，需預防著涼。

　　6.生活有規律，戒煙限酒，有習慣性便秘者，可每晨空腹以蜂蜜2湯匙調溫開水內服。

　　7.患鼻中隔偏曲，產生鼻塞，可考慮作鼻中隔矯正術;兒童有腺樣體肥大妨礙鼻通氣，可考慮作腺樣體切除術。

　　8.流感流行期間，可服如下中藥口服液或煎劑作預防。

　　(1)抗病毒口服液，每次10毫升，每日3次，服用5天;

　　(2)桑葉10克，菊花10克，薄荷10克(後下)，水煎服，每日一劑，連服5天。

(實習編輯：陳夢麗）