戒煙少酒
因為煙酒對聽神經都有毒害作用,尤其是煙中的尼古丁進入血液,使小血管痙攣,血液緩慢,粘度增加,造成內耳供血不足,從而促發耳聾。
科學挖耳屎
挖耳是個不良習慣,易碰傷耳道,引起感染、發炎,甚至可能弄壞鼓膜,耳道奇癢時,可用小棉簽浸少許甘油輕擦耳道。堅持按摩耳垂前後的翳風穴和聽會穴增加內耳的血循環,有保護聽力的作用。
保持良好的心境
多參加鍛煉。過度的疲勞和精神緊張,都會引起內耳缺血,影響聽力,如惱怒、動肝火等。平時多參加力所能及的鍛煉,促使全身血液循環,加強內耳血液供應,延緩器官衰老。
避免噪音的損害
噪音會使本來開始衰退的聽覺疲勞,導致內耳的微細血管一直處於痙攣狀態,使內耳供血減少,導致聽力下降。因此,聽音樂、看電視、戴耳機聽音樂的時候不宜把音量放得過大,一般放在85分貝左右即可。
合理飲食
少食過甜、過鹹及膏梁厚味,防止動脈硬化產生內耳缺血,導致聽力減退。
有關如何預防老年性耳聾的知識就先介紹到這裡,希望對老年人有所幫助。老年性耳聾對老年生活影響較大,這種疾病雖然不可避免,但是可以延遲到來,只要能夠在生活中注意上述幾點,就能享受快樂的晚年生活。
神經性耳聾是指內耳聽覺神經、大腦的聽覺中樞發生病變,而引起聽力減退,甚至聽力消失的一種病證,常常伴有耳嗚。神經性
適合慢性咽炎患者的保健藥茶大海生地茶 材料:胖大海5枚,生地12克,冰糖30克,綠茶適量。 制作:將胖大海和生地放入綠茶,將此茶放入開