寶寶睡覺打鼾正常嗎 寶寶打鼾要怎麼辦

　　打呼噜也叫打劓。在正常的情況下，幼兒睡眠時也常發出輕微的劓聲。但是，如果連續發出大聲的呼噜，則是不正常的，應該考慮是一種病症，其中最常見的是增殖體肥大。

　　寶寶鼾聲雷動別緊張

　　相信很多人都被枕邊人如雷的鼾聲驚醒過，這時只想把他踢下床！但是，當寶寶出現打鼾的聲音時，卻又覺得熟睡的小天使好可愛，但同時也疑惑：“年紀小小的嬰兒怎麼會打鼾？”實際上，因為生理構造的關系，新生兒期的孩子確實容易出現鼾聲，但三四個月以後就會逐漸改善，因此不用過分擔心。

　　在正常情況下，呼吸是通過鼻腔進行，可以調節吸入空氣的濕度和溫度，過濾灰塵、細菌等。如果鼻腔因種種原因而發生阻塞，呼吸改由經口腔進行，則需張口呼吸，吸入的氣流沖擊軟腭發生顫動而發聲。所以，打“呼噜”一般說明鼻腔有阻塞，小兒張口呼吸及打呼噜的常見原因，一般是因腺樣體增生或扁桃體明顯腫大而致。

　　腺樣體位於鼻咽部的頂部及後壁，是一群淋巴組織，又稱鼻咽扁桃體，小兒時期淋巴組織可增生，到青春斯後漸漸退化萎縮。由於炎症的刺激，此腺體與扁桃體常同時增殖，有的可大如核桃，造成鼻咽部的阻塞，呼吸不暢，而張口呼吸。嚴重時需手術摘除。

　　人為什麼會打鼾

　　通常在進入睡眠狀態後，上呼吸道肌肉松弛，喉嚨、口咽部位會相對狹窄，氣流通過時便會產生較大的振動，而這個聲音就是常聽到的鼾聲。抽煙、喝酒會使上呼吸道出現較多分泌物，在睡眠時惡化呼吸道狹窄的狀況，鼾聲也就更大了。身形肥胖者由於喉嚨軟組織較肥厚，呼吸道易受阻塞，而易有打鼾的現象。

　　嬰兒打鼾多屬生理性

　　嬰兒的鼻道狹窄，容易阻礙氣流通過，呼吸就易有雜音或是熟睡後會出現鼾聲。再加上平時容易哭鬧，哭鬧後的眼淚、鼻涕再加上分泌物，也會阻礙氣流通過，出現鼾聲；仰睡時，舌頭也會往後掉，也會出現鼾聲。嬰幼兒的鼾聲多半受到生理性發展的影響，三四個月大後就會逐漸改善。平時父母注意幫寶寶清潔鼻腔的分泌物即可。

　　TIPS：睡眠呼吸中止症

　　嚴重的睡眠呼吸中止會造成缺氧、皮膚發黑、心跳減緩，甚至是窒息，主要是因為呼吸道受到嚴重的阻塞，若是短暫的呼吸中止，父母可能不易察覺，偶爾發生也不影響生活品質，如果寶寶出現白天活動力差、動作遲緩、情緒不佳、易躁動等情況，同時還沒有其他的病症，就要注意寶寶是否有睡眠呼吸中止的情況，造成睡眠質量不佳。

　　TIPS：中醫看幼兒打鼾

　　中醫認為孩子打鼾是有痰的表現。孩子上呼吸道感染很容易生痰，阻塞呼吸道而導致打鼾。在治療上，除了針對細菌或病毒感染造成的呼吸道疾病進行清熱解毒、化痰理氣治療外，還應注意孩子的飲食。所謂“魚生火、肉生痰”，對於愛打鼾的孩子，在飲食上要以清淡為主，不要吃油膩、煎炸、不易消化、高熱量的食物，如巧克力、果汁、話梅、魚片等。應多吃新鮮的蔬菜和水果，如油菜、冬瓜、黃瓜、菠菜、蘿卜、鮮藕、蘋果、梨、菠蘿、枇杷等。

　　寶寶出現鼾聲，是多數嬰幼兒會有的生理現象，不過，若是嚴重影響到寶寶的睡眠質量，就要及時到醫院確認是否有結構異常的問題，及早發現，及早治療。