加強體育鍛煉避免鼻窦炎的發生

　　鼻窦炎的主要預防措施都有哪些呢？

　　1、強體育鍛煉，增強體質，預防鼻窦炎，很多鼻窦炎都是有感冒繼發而來，因此，預防感冒，積極治療感冒引起的急性鼻炎，也是預防鼻窦炎發生的重要措施。

　　2、患急性鼻炎時，不宜乘坐飛機，感冒時乘坐飛機也是導致鼻窦炎的誘因之一。因此應避免。

　　3、積極治療急性鼻炎（鼻窦炎）和牙痛，急性鼻炎時，出現鼻腔分泌物增多、鼻塞等情況，堵塞鼻窦開口，引起鼻窦炎;當牙疼或者牙龈炎、牙周炎時，感染會直接蔓延至離口腔最近的上颌窦，引起上颌窦炎。

　　4、泳時避免跳水和嗆水，急速跳入水中或者嗆水時，水容易進入鼻腔深處、鼻窦或者中耳內，導致感染，引起鼻窦炎、中耳炎。

　　5、工作環境粉塵、污染較重的地方，應戴口罩，避免細菌進人鼻腔。