兒童怎麼預防鼾症

 　　大多數孩子睡覺時都張嘴，長期下去臉部就會變形，嚴重者會變得面無表情，出現癡呆面容。這是一件很可怕的事情，因此小孩患上鼾症是很嚴重的，預防小孩患上鼾症是很重要的，下面我們就來看看鼾症的危害吧。

　　鼾症會使兒童在睡眠過程中出現腦部缺氧的症狀，影響智力發育

　　在治療小兒鼾症時，有經驗的醫生會直接找到打鼾源頭，在內窺鏡直視下，采用等離子技術對扁桃體和腺樣體作消融處理就能解決問題，治療過程中不會出血，也沒有痛苦，患兒不哭不鬧，樂呵呵地在與他的游戲聊天中很快完成治療。小兒不會再復發，也沒有後遺症，治療當夜患兒就能安靜平穩地入睡。

　　生活中應該如何遠離鼾症的侵擾

　　1、增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。

　　2、避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血症。尤其是睡前飲酒。

　　3、對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。我們的經驗是減輕體重的5%—10%以上。

　　4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心髒負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。

　　5、睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。

　　6、采取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助於強制性保持側臥位睡眠。

　　7、手術後的患者要以軟食為主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動。

　　相信這些簡單的介紹，令大家對鼾症有了更為深入的了解，也希望對大家有所幫助。大家在日常生活中要常常注意自己的身體健康，注意對鼾症的預防和治療。