如何預防煩人的鼻炎呢?
●注意保暖。過敏性鼻炎患者經常自覺背部怕寒,保暖可防止發病。
●首先避免導致人體抵抗力下降的各種因素:如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等;這是因為, 當人體抵抗力下降時,鼻粘膜調節功能差,防御功能低下,病毒乘虛入侵導致發病。中醫多認為是風寒之邪入侵體內所致。
●要堅持體育鍛煉,增強身體抵抗力:如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運動,可增強體質,提高人體對寒冷的耐受力,提高人體對不良條件的適應能力。
●用中草藥預防:受涼後,可及早服用生姜紅糖水以驅除“寒邪”。感冒流行期間可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等配成的中藥,以減少發病機會。
●戒除不良飲食習慣。患者應避免或減少進食冷凍飲品、雪糕等;少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒涼食品。
●自我按摩。兩手合掌並上下搓擦,等手掌雙側魚際肌微微發熱後揉搓兩側鼻旁;早晚進行1次自我按摩,每次來回搓鼻50下。
●遠離致敏源。致敏源會令敏感體質的人發生過敏性鼻炎。不同人對致敏源的反應各有不同。常見致敏源有空氣塵土、工業廢氣、刺激性氣體(如二手煙)、動物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物(如蝦、蟹、貝殼類海產)、塵蹒等。塵蹒亦稱室塵,是人類肉眼無法看見的微小生物,它們生活於床墊、毛絨毯、地毯及毛類玩具中,常以人的皮膚脫屑為食物。塵蹒不會叮咬人,也不會傳播疾病,卻會引發過敏。要對付塵蹒,建議每周用熱水(55℃以上)清洗床上用品和毛絨物品,並用干衣機烘干,或在太陽下暴曬。
日常生活中,流鼻血的情況時有發生。很多人都知道流鼻血時的方法,但方法也有對有錯,今天小編為大
鼻炎患者哪些食物能吃?哪些不能吃?現在得鼻炎的人很多,患上鼻炎的人總是鼻塞嚴重,還有可能出現流鼻涕、頭痛、頭昏等等現象,給患者帶來眾多的不