1、在噪音大的環境中必須使用防護措施
噪音過大對於聽力、睡眠、工作以及情緒都有負面的影響，這裡不僅僅指的是噪音大的工作場所，KTV包間、Iphone的音樂聲過大都會影響我們的聽力，最後導致我們常聽到聲音但是分辨不清別人在說什麼。此外，噪音會讓我們心煩意亂、焦慮甚至抑郁，睡眠質量大幅度降低，入睡特別淺。專家提醒，不可以小視噪音的力量，巨大的噪音可以讓頭發斷裂，更別說同樣暴露在外的耳朵了，盡可能使用舒適的環保耳塞才是上上策。
2、 摔跤
這一點致使耳朵損傷的原因可能不會發生在每一個人的生活當中，畢竟劇烈的運動對耳朵的外在沖擊也不容忽視。專家認為，睡覺等劇烈的外在沖擊會致使耳朵皮膚底層的軟骨分離，迅速充血造成耳廓血腫，俗稱“菜花耳”。
3、 時尚也害人 耳廓穿孔真不好
這時候也許是應該聽一下媽媽的意見了，到處穿孔似乎不那麼雅觀，耳廓軟骨穿孔不僅會導致發炎、留疤的危險，最終還有可能影響你的聽力水平。
4、 慎用使用“掏耳勺”
有些人習慣使用“掏耳勺”對耳屎進行處理，然而研究人員發現近4%的耳膜破裂的病例是由使用“掏耳勺”不當而引起的，由於耳膜是保護聽力的最後一道屏障，該屏障的破裂會致使棍子直接擦碰到耳內小骨，出血、感染最終導致聽覺或平衡的永久喪失。專家建議，最好使用紙質的環保棉棒，避免堅硬物體比如塑料、牙簽、筆甚至車鑰匙接近你的耳朵。
5、 別忽視聽力問題
與眼睛視力、甚至嗅覺、味覺不一樣，聽力下降的表現形式比較不被人所察覺，更容易被忽視。畢竟感染、炎症、血供應不足都可以在短時間內影響聽覺，專家建議必須及時就醫，用檢測聽力的專業設備對聽力進行測量。
6、耳朵藥水也要慎用
這點對於游泳愛好者來說需要特別注意，因為耳朵長期容易進水，那麼對於消炎的藥水的選擇來說還是應該謹慎一些，最好不要未經醫生同意私自買藥處理。
7、身體不符合潛水資格
夏天到來，去海邊進行浮潛貌似像一個不錯的主意，然而符合條件的浮潛專業人員似乎不能滿足巨大的客戶群體，但是商家也不能眼看著商機白白溜走，最後自然而然地就殃及消費者了。專家提醒：“真正在潛水過程中的危險物並不是鲨魚，而是氣壓傷，也就是提升太快，無法平衡耳朵內部壓力對耳膜造成的創傷。因此潛水之前還是得花錢請專業教練把把關才可以，這錢真不能省。”
99藥劑師溫馨提示冬天到了，耳朵很容易被凍傷，盡管耳朵可以自我分泌保護類的油脂，但外耳廓卻會常常會因暴露於外界環境而受侵害，其中就包括紫外線及冬季凜冽的天氣，因此經常性的保濕是必不可少的。