突發性耳聾與哪些生活習慣有關

 　　突發性耳聾，是指突然發生的感音神經性耳聾。發病時多伴有耳鳴，部分患者伴有眩暈，是耳科常見病之一。突發性耳聾有的可很快查清病因，有的則長期難以查明病因。

　　日本的醫學研究人員發現，生活和飲食習慣與突發性耳聾有一定的關系。日本厚生省急性重度耳聾調查研究班的研究人員，對來醫院就診的164名突發性耳聾患者和24,941名年齡、性別、居住地與突發性耳聾患者相同的健康人，就其生活和飲食習慣進行了比較調查，分析了導致突發性耳聾的危險因素。

　　結果表明，睡眠時間不足和經常不吃早飯的人容易患突發性耳聾。罹患突發性耳聾的危險性，每日睡眠不足7小時者與每日睡眠為7～8小時者相比，前者是後者的4.3倍;經常不吃早飯者與吃早飯者相比，前者是後者的2.73倍。

　　突發性聾有自愈傾向，一部分患者可自行得到不同程度的恢復。治療前聽力損失嚴重、伴有眩暈等是預後不佳因素。兒童和老人的聽力恢復較其他年齡組差。治療開始的時間對預後也有影響，一般在7-10天內開始治療者，效果較好。

　　由於突發性聾病因尚不明確，並無針對性的預防措施。作為一般性的預防，日常生活中可注意以下幾點：

　　1.加強鍛煉，增強體質，避免感冒，預防病毒感染;

　　2.勿過度勞累，注意勞逸結合，保持身心愉悅;

　　3.保持均衡飲食，多吃新鮮蔬果。減少煙、酒、咖啡等帶來的刺激;

　　4.控制高血壓、高血脂及糖尿病等全身慢性疾病;

　　對於已經患突發性聾並且治療後患耳仍然不具有實用聽力水平的患者，除上述建議外，還建議特別應該保護健側耳：

　　1.避免接觸噪聲;

　　2.避免耳毒性藥物;

　　3.避免耳外傷和耳部的感染。

　　此外，每日不飲茶者是每日飲茶者的1.76倍。相關研究人員指出，盡管突發性耳聾與飲茶是否有關尚不清楚，但是工作緊張、生活節奏過快和不良的飲食習慣確實是導致突發性耳聾的重要因素。