女性耳鳴的原因及如何預防

 　　耳鳴可以發生在任何人的身上，從性別上來看，女性患耳鳴的機率要遠遠高於男性。這在臨床上也引起了醫學界的關注，很多的專家也一直在研究導致女性耳鳴出現的因素。導致女性耳鳴的原因有哪些?

　　1.壓力：由於女性所占的社會地位在不斷的提升，尤其是白領階層的女性，由於壓力的增加，更容易招致“耳鳴”的出現。耳鳴時，她們往往會表現出高頻耳鳴，類似蟬鳴聲，這主要是因為女性工作的壓力大，應酬多，睡眠少所致。

　　2.情緒不穩：當人的情緒出現大起大落的時候，耳鳴的發生率也是非常大的。尤其是在有焦慮和抑郁傾向的人群中，耳鳴的症狀則十分嚴重。而情緒不穩定會導致耳鳴。因此，為了避免耳鳴一定要保持良好的心態。

　　3.內分泌失調：由於女性特殊的生理結構，很容易出現內分泌失調。這就是為什麼更年期的女性更容易反復出現耳鳴，但做有關聽力檢查的時候卻是一切正常。除了耳鳴的症狀外，當手觸摸耳郭或用手輕叩頭皮時，她們也會出現耳鳴的症狀。

　　4.長期噪音暴露：女性要盡量遠離超大噪音的環境，比如說迪廳、歌廳等省貝較高的場所，但這些場所的分貝超出了內耳的承受分貝，長期在這樣的環境下，很容易造成耳鳴。

　　耳鳴的痛苦只有患者才深有體會，平時應注意預防耳鳴，那麼應該注意哪些事項呢?

　　1.放松：當長期處於精神高度緊張和身體疲勞狀態時，均易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏，放松情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。

　　2.改變：咖啡因和酒精常常可使耳鳴症狀加重;吸煙可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，因此要注意改變不良習慣。

　　3.重視：有些人總認為自己身體沒有什麼重大毛病不需要去大醫院進行檢查治療，只需要到藥店買點藥吃幾次就行了，殊不知有些藥不但沒有解決問題還造成了嚴重的後果，因此千萬不要自己隨意用藥。在耳鳴持續不見好轉之後最好去正規醫院耳鼻喉科檢查一下，聽取醫生的建議。