哪些不良生活方式會導致耳聾

　　長時間戴耳機聽音樂、煲電話粥、K歌、通宵打麻將、熬夜加班……這是時下一些中青年人的生活方式，再加上在噪音環境中工作，不知不覺中，不少人的聽力嚴重受損，甚至發生突發性耳聾。

　　不良生活方式是致聾主因之一

　　嘈雜的噪音、過大的精神壓力和不良的生活習慣等是造成中青年人群突發性耳聾的幾大元凶。噪音易奪走聽力，這類受害者較多的是工人。有些企業的生產車間噪音較大，工人長時間置身其中，如果不注意調節和休息，很容易引發突發性耳聾。

　　精神壓力過大是聽力“丟失”的另一個主因

　　以前，因為精神壓力過大而致突發性耳聾的大多是40歲以上的人，如今已向中青年人群蔓延。據相關人士分析，因競爭因素而致耳病的人群有兩個高峰年齡段：中學生、大學生和35歲-60歲的成功人士。他們都有較強的競爭心理，精神常處於高度緊張狀態，長時間的疲勞而得不到休整，就容易引發突發性耳聾。

　　不良生活方式也是致聾的主要原因之一

　　一些人通宵玩網絡游戲、無節制地泡吧蹦迪、打麻將，使得很多人的睡眠嚴重不足。而睡眠不足易使血管處於緊張狀態，造成內耳供血不足，對聽力有極強的殺傷力。時下mp3、mp4、視頻聊天，電話耳機，這些新鮮時尚的數碼產品深受年輕人的喜愛。殊不知，耳膜長時間置於這些聲波沖擊之下，極易受到傷害。

　　另外，因中耳炎引起的耳聾也不可忽視

　　尤其是應酬較多的年輕人，生活無規律，壓抑的情緒長期得不到釋放，容易導致內耳痙攣，出現神經性耳聾。

　　預防耳聾很重要

　　1、長期在噪音污染大的環境下工作的人員，要注意采取保護措施。首先，企業要采取保護措施。工人自身可以考慮戴耳塞或是塞上棉球等，適當保護耳膜，一旦發現耳朵不適，一定要及時就醫。

　　2、年輕人不能過多、過久地聽mp3、mp4之類的數碼產品，長時間使用耳機，會引起聽力的慢性損傷。如果確實需要持續使用耳機，應每隔半小時休息一下，在持續勞累後，應避免接觸噪聲或過大聲音。

　　3、應預防耳外傷和感染和感冒，有一部分病人發生分泌性中耳炎，與感冒有關系，因此預防感冒可減少一個發病因素。

　　4、應注意避免引起耳聾的可能誘因，比如連續熬夜或覺得身心疲憊、精神緊張、長時間的情緒低落時，一定要注意調整和休息。