怎麼遠離老年性耳聾呢

　　耳鳴耳聾這些耳部疾病，易發於老年人，這是由於老年人年紀大了，內耳毛細胞已經有了補充程度的破損，如果在受到外界的刺激，很容易導致耳聾的發生，所以老年人一定要做好耳聾的預防，下面我們來看一下老年性耳聾怎麼預防。

　　科學挖耳屎---挖耳是個不良習慣，易碰傷耳道，引起感染、發炎，甚至可能弄壞鼓膜，耳道奇癢時，可用小棉簽浸少許甘油輕擦耳道。堅持按摩耳垂前後的翳風穴和聽會穴增加內耳的血循環，有保護聽力的作用。

　　避免噪音的損害---噪音會使本來開始衰退的聽覺疲勞，導致內耳的微細血管一直處於痙攣狀態，使內耳供血減少，導致聽力下降。因此，聽音樂、看電視、戴耳機聽音樂的時候不宜把音量放得過大，一般放在85分貝左右即可。

　　合理飲食---少食過甜、過鹹及膏梁厚味，防止動脈硬化產生內耳缺血，導致聽力減退。

　　戒除吸煙、少量飲酒---因為煙酒對聽神經都有毒害作用，尤其是煙中的尼古丁進入血液，使小血管痙攣，血液緩慢，粘度增加，造成內耳供血不足，從而促發耳聾。

　　保持良好的心境---多參加鍛煉。過度的疲勞和精神緊張，都會引起內耳缺血，影響聽力，如惱怒、動肝火等。平時多參加力所能及的鍛煉，促使全身血液循環，加強內耳血液供應，延緩器官衰老。

　　以上就是為大家介紹的“科學挖耳屎 遠離老年性耳聾”。中國人民解放軍軍醫進修學院李博士曾經在《遺傳性耳聾致病基因定位克隆與縫隙連接蛋白分子流行病學研究》上提到過有關耳聾的知識，大家有空了可以看一下。在日常生活中大家一定要做好耳聾的預防工作，否則一旦患上耳鳴耳聾，追悔莫及。