消除耳鳴應該如何飲食

 　　耳鳴患者的飲食應該特別的注意，因為耳鳴的出現會給患者帶來很多痛苦，同時又對患者不僅是聽力上的傷害，還有對身體的傷害也是非常大的，精神上的還有心理上的同時都會存在，要及時的治療，耳鳴應該怎樣飲食？由專家為您解答。

  　　1、不要過分的吃過多的脂肪性食物，要控制脂肪的攝入，因為大量脂肪會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化，從而會引起血液循環障礙，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾，所以應少吃各種動物內髒、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。   　　2、多食含鐵的食物，因為缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，聽覺神經就會受損，會導致聽力下降，所食用一些含鐵量高的食物，像是木耳紫菜，還有黑芝麻，蝦皮等等都可以食用，     　　3、耳鳴的發生也與耳蝸缺少鋅類食物有關，且是中老年耳鳴、耳聾的更易發生，耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。老年耳蝸內鋅的含量會慢慢降低，所以聽力也就會下降，所以要多補鋅的食物，可以吃一些魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜，還有新鮮的水果。   　　4、牛奶中含有大量的營養素，更是一種不錯的補品，耳鳴的患者更是需要多食用一些。   　　很多患者剛出現耳鳴一般都不是很在意，等到病情嚴重後才感到擔心害怕，但是治療就會比較麻煩了，耳鳴一定要早期的治療，才會有更好的效果，注意心情要時常保持愉悅。