打呼噜是一種疾病,現在大家都知道,孩子打呼噜也會對孩子的健康造成影響,要及時治療。
寶寶打鼾的三大危害
1、寶寶打鼾導致供氧不足
長期打鼾的寶貝由於呼吸不暢,身體得不到充足的氧氣供應,就容易因為腦部的缺血、缺氧而出現精神萎靡、頭痛、頭暈、反應遲鈍等現象。由於處於快速生長發育期的兒童對氧氣的需要量也相對較大,長期的腦部缺氧,不僅會影響寶貝的智力發育,同時由於生長激素分泌的減少,還會影響孩子的體格發育。
2、寶寶長期打鼾易致面部畸形
寶貝在打鼾時由於鼻咽部阻塞被迫用口呼吸,時間長了就會引起牙齒咬合異常,久而久之,還可能導致面部畸形發育,硬腭高拱、切牙外突、牙齒排列不整齊、嘴唇變厚、上唇上翹、面部表情呆滯、精神萎靡,這種現象在醫學上稱為增殖體面容。這不僅會影響到孩子的面容,還可能影響今後孩子的身心發育,在擇業和擇偶上產生陰影。
3、寶寶打鼾影響聽力
肥大的增殖體在引起打鼾的同時,還可以由於壓迫鄰近的咽鼓管,堵塞了咽鼓管的開口,從而導致孩子屢患滲出性中耳炎,影響孩子的聽力。
消除鼾症的偏方
1、選擇適當的枕頭:
有人認為把枕頭墊高有助於改善呼吸,事實上,這樣做卻有反效果。建議選擇軟點、有彈性、高低合適的枕頭,以利於呼吸通暢。
2、睡前不要飲酒:
很多在冬季覺得睡前喝一杯可御寒,研究表明,睡前飲酒會導致血糖、血壓升高,導致呼吸道變窄,呼吸不暢,導致打呼噜。所以睡前還是不要喝酒。推薦閱讀:中醫按摩4個養生穴位可有效緩解打鼾症狀
3、睡前不要飲酒:
很多在冬季覺得睡前喝一杯可御寒,研究表明,睡前飲酒會導致血糖、血壓升高,導致呼吸道變窄,呼吸不暢,導致打呼噜。所以睡前還是不要喝酒。
4、睡前吃些蜂蜜:
蜂蜜有助於潤滑喉嚨,通暢呼吸道,所以可在睡前飲用的安神茶中添加一些蜂蜜,預防打呼噜。
5、適當的鍛煉:
要保持健康的生活習慣,加強鍛煉,適當減肥,保持良好身材,這些都有助於解決困擾睡眠和生活質量的打呼噜問題。