怎樣用鹽水洗鼻子

　　有些疾病，例如嚴重的鼻窦炎或者是過敏性鼻炎患者會有很多的鼻涕，又如鼻部手術後病患或者是萎縮性鼻炎患者鼻腔內痂皮特別多，都可以用這種方法把鼻腔內不應有的東西沖洗出來。

　　如果能夠把鼻腔內的過敏原、污染後和膿鼻涕沖洗掉，鼻黏膜受到的不利刺激就會少一點，也較容易保持健康，對於已經受傷的鼻黏膜也較容易復原。所以，對有嚴重鼻病的人而言，正確的采用鼻沖洗是有利於疾病的康復。

　　如何配置洗鼻鹽水

　　鼻沖洗用的水最好是溫度介於37℃--40℃的生理鹽水。有兩種方法可用生理鹽水。

　　第一個方法就是到藥店或者是大賣場購買瓶裝好的，待要使用時再加熱。

　　第二個方法就是自己配置與生理鹽水濃度相近的液體。每500毫升煮沸過的溫開水，加上4.5--5克的洗鼻鹽（無碘鹽），攪拌以後就大概等於生理鹽水。如果要用到1000毫升的沖洗液，那麼就把9--10克的鹽加入1000毫升的煮沸過的溫開水裡。

　　如果鹽加得太多，洗的時候鼻子灰感覺疼痛；鹽越多，鼻子越痛；如果鹽加的太少鼻黏膜則會腫脹而令人鼻塞的難受。

　　保持生理鹽水適當的溫度也很重要。如果水溫太高，洗起來鼻子會感覺疼痛；如果水溫太低，則會造成鼻塞的副作用。

　　洗鼻鹽水的濃度為多少

　　這個要根據不同情況來確定：

　　1.洗鼻鹽水的濃度關系到鼻腔重要過濾系統鼻纖毛的功能，所以對於濃度問題不要馬虎大意。一般鼻腔鼻纖毛最適宜的濃度是0.7%--0.9%的洗鼻鹽水，該濃度下的鹽水的ph與鼻腔環境最近。鼻纖毛在這個濃度和ph下最適宜擺動。在高濃度鹽水下鼻纖毛則停止擺動，恢復使用0.7%--0.9%的洗鼻鹽水鼻纖毛則重新擺動，但在0.2%--0.3%的低濃度鹽水中，鼻纖毛則永久停止擺動，所以千萬注意不要使用太低濃度的鹽水。

　　2.基於以上原因，所以一般鹽水洗鼻時都強調使用濃度為0.9%的洗鼻鹽水，最舒適也最安全。

　　3.對於性子急或有嚴重鼻塞的人，可以在初期使用高濃度鹽水，即2%--3%的鹽水，這樣濃度對於消除鼻塞症狀效果快一些。但不要長期使用這個高濃度，在症狀緩解後要使用濃度0.9%的。

　　4.在使用一段時間0.9%濃度後，如果症狀改善不是很明顯或沒大改善，可以改為使用高濃度鹽水一段時間，等症狀改善後再改回來。

　　5.高濃度鹽水使用最長不要超過1個月。

　　6.高濃度鹽水使用時舒適度會不好，不少人會覺得鼻腔疼或有扎的感覺，這是正常的，不能適用的人不要用。

　　7.有鼻干和鼻出血症狀的人最好不要使用高濃度的鹽水，這對症狀不利。

　　8.孩子盡量不要使用高濃度鹽水。

　　洗鼻鹽水的溫度為多少

　　洗鼻鹽水不應該使用冷水，因為冷水對鼻腔是有刺激的，尤其在冬天。對於過敏性鼻炎來說更不應該使用冷水，大多數過敏性鼻炎患者對冷熱都很敏感，使用冷水反而會造成症狀暫時性加重。

　　鹽水洗鼻的最佳溫度是28--33攝氏度左右，也就是接近人體體溫的溫度。一般鼻纖毛運動的最適溫度為28--33度，溫度低會降低纖毛運動的頻數，降至7--10度時，纖毛運動暫時停止，升至43--45度時纖毛凝固，可導致纖毛運動永久性停止。所以要切記水溫過涼或過熱。

　　記住兩個溫度值：水溫不能低於10度，高於40度。

　　正確的洗鼻方法

　　正確的洗鼻方法有兩種。第一種是手動自助式：把頭放在洗臉槽上方，臉朝下，用手掌捧起配置好的生理鹽水，然後一次用一個鼻孔將手掌中的生理鹽水吸入鼻中，水會順著鼻道到鼻咽處，然後把水從嘴巴吐出來，再將鼻涕輕輕地擤掉。這種方法會浪費很多的生理鹽水，而且直接用鼻孔吸水難度比較大，對小朋友來講可能有嗆到的危險。第二種方法必須購買鼻沖洗器，簡稱洗鼻器。洗鼻器有數種形式，從數百元的輕便型到數千元的電動洗鼻器都有。

　　怎樣用鹽水洗鼻治療鼻炎

　　1、你可以找一個使用完的鼻腔噴霧劑的空瓶，有一些是升的0.9%的氯化鈉注射液(即生理鹽水)。把整瓶生理鹽水用電熱杯加熱，加熱到用手感覺到熱了但不燙的程度即可，然後把加過熱的生理鹽水倒到噴霧劑的空瓶裡，擰好就可以用了，直接對著鼻子噴就可以。一天噴個四五次，每次2--3噴就可以，當然使用次數越多效果越好些。每次使用每次都要要多噴。

　　注意的是這個方法只能清洗到鼻前庭和下鼻道的前部，不能到達鼻窦和上、中、下塑料瓶的，開口處可以擰開的。你把它用熱水清洗干淨後就可以用了。去買幾瓶500毫三個鼻道的所有部位。它基本上適合所有類型的鼻炎，能夠改善一下鼻炎症狀，有一加熱。如果時間很緊張，那麼早晚各一次或只一次，但些過敏性鼻炎來說可能會收到比較理想的效果，但總體效果要弱一些。

　　2、也可以找一個小的茶壺，最好壺嘴開口細一些，壺嘴是直的而不是彎的。可以用它盛加熱後的鹽水，把壺嘴對准鼻孔直接堵在鼻孔上，頭稍微歪一下，然後往裡倒。水一般是從另外一個鼻孔流出來，有一些是流到口腔裡，吐出來就行。

　　需要注意的是鼻塞的人要慎用，鼻塞阻擋了水流，容易進入耳朵，容易脹疼。

　　這個方法是基本上可以到達所有鼻道的(前提是鼻子不堵)，但不能到達鼻窦。

　　市面上好象已經有這種類似的專用洗鼻工具，不妨買一個來用。

　　3、比較高級一些的專用工具，即電動洗鼻器，這類大體分為兩種，一種是電動壓力噴水柱的，一種是電動壓力噴霧的如國內的。這類高級工具能夠到達鼻腔的所有部位，清洗的更徹底，效果自然就更理想。兩種的區別在於，水柱的容易嗆水，沒有洩壓裝置，鼻塞和小孩慎用。電動壓力噴霧的則不會嗆水，如國內的定值壓力噴霧洗鼻器還具有洩壓裝置，鼻塞和小孩都能用，所以使用起來很舒服和安全，不會嗆水和傷害鼻腔，效果自然更快更好。購買時一定要注意選擇有醫療器械批號的產品才更安全更有保障。

　　洗鼻方法的優缺點是什麼

　　鹽水洗鼻的方法之優點：

　　1.不用藥物，不會有依賴性、抗藥性和對身體肝腎髒毒性等副作用，兒童和孕婦都可以放心使用。鹽水洗鼻的方法不像藥物，經常使用一個藥物，你會發現隨著時間的推移，你的藥量得增加才行，不然不見效了。而鹽水洗鼻不會，不會說出現隨時間推移得增加使用次數的問題。

　　2.直接針對鼻腔的問題，對於鼻炎的症狀和感冒的症狀直接有效，能清除出鼻腔內的粘性分泌物、過敏原、灰塵等髒物，這是其他方法做不到的。

　　3.如果不在意用藥，又想效果快，那麼使用鹽水洗鼻的方法時可以配合消炎藥物使用，即在洗鼻鹽水中加入消炎藥物來使用，不過這個需要有專業人士的指導才行，自己不得隨意增加。

　　4.鹽水洗鼻的方法可以有效地預防鼻炎、感冒等呼吸道疾病。定期清理鼻腔對於健康的維護和疾病的預防是很有益處的。

　　除了治療鼻炎，鹽水洗鼻還可以很好的預防鼻炎，這是這個方法和其他鼻炎治療方法不同的地方之一。

　　使用鹽水洗鼻來治療和預防鼻炎不必天天都使用，主要分三種情況：

　　1.剛開始使用鹽水洗鼻治療鼻炎的時候要天天都得用，直到症狀完全消除；

　　2.以後只要定期使用，比如一個禮拜使用一次。

　　3.也可以不定期使用，等到什麼時候感覺鼻子不舒服了，就馬上使用，鼻子很快就沒事了。

　　鹽水洗鼻的方法之缺點：

　　1.鹽水洗鼻相對於藥、打針來說，在操作上要麻煩一些，也耗時一些。其實任何方法都不會十全十美的。

　　2.鹽水洗鼻的方法在見效上要慢些，這是因為不使用藥物的原因，如果用藥就另當別論了。所以不要期望馬上就會見到很好的效果，需要堅持使用一段時間才行。

　　3.鹽水洗鼻的方法對於鼻炎疾病中的器質性病變，如鼻甲肥大、鼻息肉和鼻中隔偏曲是無能為力的，它不能消除這些器質性病變。

　　4.鹽水洗鼻是講究技巧和方法的，需要多了解才行，不是說不管三七二十一上來沖洗就行的。想要效果更好就要講究方法技巧。

　　器質性病變是否需要洗鼻

　　鼻炎症狀有鼻甲肥大，鼻中隔偏曲或者鼻息肉，這類就屬於有器質性病變的情況，在存在這三種病症的情況下到底是不是用鹽水洗鼻來消除症狀，具體要看情況而定：如果病變情況比較嚴重，最好的方法就是去手術，只有手術才能解決偏曲的鼻中隔或者是切除已經肥大的增生組織。

　　手術後就需要鹽水洗鼻了，做過手術的朋友就知道，醫生都會這麼告訴你的。一個是用鹽水洗鼻盡快幫助恢復鼻腔功能，二就是可以防止復發。