十個好習慣可以擺脫鼻窦炎

  　　一旦患了鼻窦炎，患者經常會出現鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕等症狀，如果不及時治療鼻窦炎的話，很可能會導致並發症的發生，這樣的話對患者的身體傷害是很大的。那麼，應當如何在日常生活中，預防和治療鼻窦炎吶？   　　1、平時注意鼻腔衛生。注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤。之後交替而擤。   　　2、游泳時姿勢要正確，盡量做到頭部露出水面。   　　3、急性發作時，多加休息。   　　4、臥室應明亮，保持室內空氣流通。但要避免直接吹風及陽光直射。   　　5、遵醫囑及時用藥。     　　6、慢性鼻窦炎者，治療要有信心與恆心，注意加強鍛煉以增強體質。   　　7、嚴禁煙、酒、辛辣食品。   　　8、保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞。   　　9、平時可常做鼻部按摩。   　　10、有牙病者，要徹底治療。   　　以上十個在日常生活中，很容易做到的小事，往往就能夠有效的幫助您徹底的擺脫鼻窦炎這種疾病。溫馨提示：我們在生活中盡量做到上述幾點。可以有效的治療鼻窦炎幫助我們擺脫它給我們帶來的煩惱。