感冒嗓子痛怎麼辦

　　感冒嗓子痛怎麼辦？冬季氣溫低，保暖措施沒有做好非常容易感冒，而一旦感冒就容易引發扁桃體炎等等一些影響日常生活的疾病。在冬季當屬上火與感冒最容易導致嗓子痛。如果嗓子痛特別厲害或者伴有發燒以及持續時間長等一系列症狀時就要去醫院做相關的檢查。那平常比較輕微的感冒嗓子痛怎麼辦呢？

　　感冒嗓子痛一般是咽炎的表現。感冒嗓子痛怎麼辦？一般用中藥治療為佳，其病因主要是因髒腑功能紊亂而引起熱毒郁積上浮咽喉所致，大多時候我們都采用中醫或者食療的方法進行調理。

　　日常注意事項

　　1.感冒嗓子痛怎麼辦？平時多喝鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢，利於身體排出火氣。

　　2.切忌長時間和大聲的講話，避免因嗓子過度勞累引起疼痛。

　　3.養成良好的生活習慣，飯後漱口，使病菌不易生長。

　　4.嗓子疼痛期間避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙等一些刺激性食物。

　　5.在飲食上多吃一些具有清熱退火，潤養肺腎功效的食物。比如說：蜂蜜、番茄、楊桃、海帶、蘿卜、芝麻、生梨、荸荠、甘蔗等食品。

　　有效食譜

　　1.魚腥草粥

　　魚腥草具有清熱解毒，利尿消腫的功效，能在嗓子痛期間很好地緩解喉嚨痛，同時，粥易下咽。

　　2.清湯苦瓜

    感冒嗓子痛怎麼辦？苦瓜是夏季比較常見的食物，也是夏季降火的主要食材。他能清熱解毒之功效，能快速排除毒素，避免體內毒素堆積，有利於防止病情惡化。

    3.胖大海茶

    在日常生活中，如講話太久或大吼大叫後，會導致聲帶使用過度，容易導致咽喉發炎或者水腫而疼痛。胖大海的含片是日常生活常服用的藥物，其實胖大海茶也同樣由此功效。

    感冒嗓子痛怎麼辦？嗓子痛是一種比較輕微的疾病，只要我們在日常生活中多多注意飲食，以及好好鍛煉身體提高免疫力，就能減少患病的次數。如果大家還有其他問題，可以咨詢39健康網芩石利咽口服液專欄的醫生。