急性鼻咽炎的原因

　　長期坐辦公室的人會得各種各樣的“職業病”，而有專家指出，每天中午在辦公室坐著睡覺的人則很大機會招來腰部和頭部不適。午休時一定要做好保暖工作，蓋好衣被，因為人在入睡後，體溫相對較低，入睡和清醒時的冷熱不均容易引發感冒等疾病。

　　坐著睡覺易患急性鼻咽炎

　　急性鼻咽炎是全鼻咽部粘膜、粘膜下和淋巴組織的急性炎症，主要發生於咽扁桃體。又稱普通感冒，簡稱感冒，俗稱“傷風”，是急性上呼吸道病毒感染中最常見病種，在成人與較大兒童多表現為上呼吸道感染的前驅症狀。

　　感冒是由於人體受涼，或過度疲勞，肌體的免疫力下降，呼吸進體內的空氣中的感冒病毒，在人體抵抗力下降的一點點時間乘機侵入敷衍引起的。

　　人在睡眠時心率開始降低，體溫開始略微下降，加之秋天外界環境溫度忽高忽低，肯定容易引起急性鼻咽炎（即感冒）。因此強調上班族中午坐著睡眠時注意保暖，另外注意加強體質鍛煉，增強肌體免疫力。

　　有關專家提醒人們，午休時，千萬不要因為中午時間短，就得過且過，一定要選擇好午休打盹的休息方式，不要忽視這短時間的休息方式，日久天長，不當的午休方式可能會引發不必要的身體疾病。

　　專家還提醒人們，坐在椅子上打盹時，不可能像上班時那樣保持良好的坐姿，上部身軀難免會失去平衡，身體彎曲、斜靠或低頭趴在桌子上午休等錯誤姿勢都不同程度地影響著流入腦部的血液，長期使腰部扭曲，久而久之，就會引起腰肌勞損及頭部供血不足。