反復鼻出血警惕是腦出血的征兆

　　鼻出血是鼻腔疾病的常見症狀之一，出血原因很多，一般出血部位在鼻中隔前下方的易出血區，而40歲以上的老年人鼻出血，則多見於鼻腔後部，同時也與老年人高血壓有關。

　　39健康貼士：反復鼻出血是腦出血的先兆

　　值得警惕的是反復鼻出血是腦出血的先兆，其原因是40歲以上的人群鼻腔內血管硬化，血管壁纖維組織增生，血管壁彈性降低，而脆性增加，當血壓升高而腦血管未破裂之前，鼻腔的某條血管會發生破裂而導致鼻出血。因此患有高血壓、動脈硬化卻經常鼻出血的患者應提高警惕。

　　39健康貼士：高血壓也可引發鼻出血

　　隨著年齡的增加，高血壓的發病率也不斷增高，因此以高血壓為病因的鼻出血發病率也明顯增加。據報道：以高血壓為病因的鼻出血占10%至25%。近年來純收縮期高血壓引起的鼻出血患者越來越多。

　　患者易受精神、環境變化的影響，一般由高血壓引起的鼻出血發生在清晨或活動後。由於出血部位在後鼻道，加上血壓很高，血管彈性差，出血較猛，當患者看到出血較多，心情會緊張而使血壓升高，導致出血不止。

　　對於有高血壓且經常鼻出血的患者，應在醫生的幫助下服用降壓藥及止血藥，不要因為血壓太高著急而降得太快，因為許多老年高血壓患者，機體的重要器官對高血壓狀態已經適應，如果血壓降得太快，可使腎血流量銳減，影響心腦的血供而發生危險。

　　因此對於經常鼻出血患者，要使其保持鎮靜，安慰患者放松心情，患者要將流入口中的血液盡量吐出，以免咽下刺激胃部引起嘔吐，如果出血不止應馬上到醫院進行治療。同時還要做到以下幾點：

　　1、要保持心情開朗，情緒安定，正確對待日常生活中的各種刺激和突發事件，不生氣、少激動。

　　2、要注意規律性生活，保證充足的睡眠與休息。

　　3、持之以恆地進行適當的肢體活動，但運動量不宜太大。

　　4、飲食要平衡，除米面、豆類外，要多吃新鮮蔬菜和富含維生素c、鉀、鎂的水果，如香蕉、蘋果、柑橘等，常吃些香菇、木耳、黑芝麻、魚蝦、牛奶、大蒜等，雞蛋每天一個，少食動物油、糖類，少吃動物內髒及肥肉。