避免咽炎加重的原因有哪些？

　　炎作為常見的咽喉部疾病，這種疾病讓患者非常的痛苦，患者患病初期症狀不太明顯，患者往往會感到咽喉部不舒適，口干舌燥，干燥的季節是這種疾病發作的主要時期，所以大家要認真的對待，那麼如何避免咽炎疾病的加重呢?

　　一、不抽煙不喝酒。因為煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。避免用嗓過度或大聲喊叫，注意休息，減少操勞。

　　二、注意保暖。人體的咽喉部位的粘膜最容易受到干燥冷風的刺激，所以一定要多穿衣服，注意做好保暖，切不可為了好看而穿的過於單薄。

　　三、預防??感冒。感冒若不及時治療的話，病毒和細菌就會蔓延到咽喉部，引發咽炎。

　　四、保持咽喉的滋潤。要多喝溫開水，時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用鹽水漱口，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃;保持居室內空氣濕潤清潔，用暖氣取暖時應注意室內不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。

　　五、積極鍛煉身體。體育鍛煉可以提高人體的抗病能力，能夠有效預防??咽喉炎的發生的。人體抵抗力低下，會使病菌比較容易入侵，所以增強身體素質，提高抗病能力是預防疾病的關鍵。

　　平時生活中如何避免咽炎疾病的加重，上面就是小編給大家做的相關介紹，另外小編建議一旦患上??咽喉炎，除了日常生活中做好科學的護理，平時還要積極的進行藥物治療，促進疾病的盡快康復。

　　以上幾點在日常生活中都不難做到，為了自己的健康，一定要認真對待，避免咽炎的加重。除了日常護理，必要時還應藥物治療，使疾病更快的治愈。