口腔清潔、衛生不可忽視
今年25歲的小王在一家企業上班,下班後為了釋放壓力,常常約一伙好朋友聚餐、打牌、K歌,玩到深夜還吃點燒烤之類的夜宵才回家。到家後由於疲倦,小王往往匆匆沖個澡就倒頭大睡,第二天早晨起來後草草刷了個牙就去上班。近兩周來,他覺得咽部老是有異物感,仿佛總是有痰卻咳不出來,有時還頭暈、乏力,甚至到了下午還會不時發一陣低燒。到醫院一檢查,小王已經患上了挺嚴重的慢性咽炎。
牢記慢性咽炎的症狀預防發生
慢性咽炎多發生於成年人。其典型症狀是咽部有異物感,作癢微痛,干燥灼熱等;常有粘稠分泌物附於咽後壁不易清除,可引起刺激性咳嗽,甚或惡心、嘔吐。嚴重者有聲嘶、咽痛、頭痛、頭暈、乏力、消化不良、低熱等全身或局部症狀。
慢性咽炎自我療法
(保持室內合適的溫度和濕度,空氣新鮮,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成慢性咽炎病變。
早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙,可以保持口腔清潔。同時,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,對防治咽炎也不容忽視。
飲食調養消除慢性咽炎
進行飲食調養,以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄榄、鴨梨、蘋果等,或多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
通過上面的介紹,發現睡前不刷牙這個習慣不是什麼好習慣,一定要改掉,保持口腔清潔。睡前不刷牙會引發慢性咽炎,如果發現患上了慢性咽炎,要及時得到治療,避免病情的蔓延。養成良好的生活習慣是多麼的重要啊!
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