睡前不刷牙惹慢性咽炎

　　睡前不刷牙，竟然患上慢性咽炎！春天氣溫變化無常，忽冷忽熱，近階段冷空氣時不時南下，雖然沒有大幅度的降溫，但是天氣的變化已造成慢性咽炎患者增加的現象。最近，前來就診的患者比往常要多出兩三成。值得一提的是，年輕患者有所增加，其中很多人竟是因為飯後睡前不刷牙而引發的慢性咽炎。

　　專家提醒：口腔清潔、衛生不可忽視。

　　今年25歲的小王在一家企業上班，下班後為了釋放壓力，常常約一伙好朋友聚餐、打牌、K歌，玩到深夜還吃點燒烤之類的夜宵才回家。到家後由於疲倦，小王往往匆匆沖個澡就倒頭大睡，第二天早晨起來後草草刷了個牙就去上班。近兩周來，他覺得咽部老是有異物感，仿佛總是有痰卻咳不出來，有時還頭暈、乏力，甚至到了下午還會不時發一陣低燒。到醫院一檢查，小王已經患上了挺嚴重的慢性咽炎。

　　牢記慢性咽炎的症狀預防發生

　　慢性咽炎多發生於成年人。其典型症狀是咽部有異物感，作癢微痛，干燥灼熱等;常有粘稠分泌物附於咽後壁不易清除，可引起刺激性咳嗽，甚或惡心、嘔吐。嚴重者有聲嘶、咽痛、頭痛、頭暈、乏力、消化不良、低熱等全身或局部症狀。

　　慢性咽炎自我療法

　　保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。

　　早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治咽炎也不容忽視。

　　飲食調養消除慢性咽炎

　　進行飲食調養，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄榄、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。