如何緩解耳鳴的常見症狀

　　1、鳴天鼓法。

    兩手掌搓熱，用兩手的掌心分別緊貼左右兩耳，用手指托住後腦部，食指壓在中指上，使得食指從中指上重重地滑落，經過此種彈擊後頸的發際處，可能會聽到“咚咚”的聲響，像擊天鼓，擊一百次。

　  2、過頂提耳。

    用右臂彎曲穿過頭頂，以右手拇指、食指和中指，捏住左耳耳尖向上做提拉動作，拉一百次。然而再用左手提拉右耳，也拉一百次。這個動作，對肩周炎也有一定的防治作用。

     3、梳頭抹耳法。

    雙手的十指，從人的前發際向後梳頭，待梳到頭後部時，兩掌心貼住耳廓後部，兩手分別向左右兩側，抹耳廓至面頰部為1次，連續百次。

     4、掌心震耳。

    雙手掌搓熱，用搓熱的手掌心捂住雙耳，保證手掌緊貼耳朵，之後兩掌突然松開，聽到“叭”的一聲，起到震耳的作用，共一百次。

　　當然，為您介紹的這些方法，只是可以幫助您緩解耳鳴的症狀，要想徹底治療好耳鳴疾病，還是應該到正規的醫院介紹詳細的檢查與治療。