預防鼻窦炎的一些措施

概 述

現在正處於夏秋交替的時候，季節更替的時候，經常有人感冒流鼻涕，特別是夏秋季節交替的時候，天氣一干燥鼻子很容易發炎得鼻窦炎，得了鼻窦炎不僅僅個人感覺不舒服，影響休息和工作，讓工作和生活因為鼻窦炎而變得不美好，所以我們要早做預防，下面我就來和大家分享下預防鼻窦炎的方法，希望可以幫助到你們，也讓更多人的人去了解，從而預防鼻窦炎，

步驟/方法：

1對於預防工作，天氣干燥，呼吸的時候造成鼻囊膜的損傷就很容易發炎了，所以我們在家裡的時候，要注意家裡的空氣濕度，盡量多喝水，不要開空調，多到戶外去呼吸新鮮空氣有助於鼻炎的康復。

2還有就是我們可以采用一些簡便的方法來預防它，比如說我們可以利用家裡的食鹽水用清水水兌好，將頭後仰，然後將這個淡鹽水用小眼藥水瓶擠入鼻腔，張口呼吸，保持10秒鐘左右，低下頭來，讓鹽水自然流出，再將鼻中的剩余鹽水擤出。

3然後就是我們要保持鼻子的溫度，保溫工作我們也可以采用一些有效的辦法，比方說我們可以先將燒開的水倒入一個碗口大小的容器，然後我們就趁熱放在鼻子下面，再用鼻子用力吸蒸氣，要小心不要被燙傷，然後每天做三次，一般兩個月內可見效。

注意事項：

以上就是我給大家分享的關於鼻窦炎的預防措施，希望能幫助到大家，需要注意的是鼻窦炎的預防在於平時的養護，我們要平時注意個人衛生行為習慣，早日治療，早日康復