耳鳴對我們的生活會帶來哪些影響？

概 述

鄰居家的阿姨得了耳鳴，每天都很痛苦，因為他說平時無法聽到任何聲音，這讓他很苦惱。以下的經驗分享是鄰居家的阿姨所經歷的，拿到這裡跟大家分享一下，希望能夠讓大家更加了解耳鳴給生活帶來的影響。

步驟/方法：

1自從阿姨得了耳鳴後，睡眠質量明顯沒有以前那麼好了，阿姨說她的耳朵在夜深時響的厲害，這讓她很難入睡。就算睡著了，也很容易醒來，所以她感到非常煩躁。

2耳鳴還影響了阿姨情緒，她有時候總會有心煩意亂的感覺。她說她寧願聽不見了也不要耳鳴，真的很難忍受。

3除此之外，耳鳴還影響了阿姨的聽力，同時影響到了她的生活和工作等。因為聽不清領導說的話，工作效率下降，對工作也漸漸失去興趣。

注意事項：

注意調整工作節奏，不要過度疲勞，特別是工作壓力大的人，更要學會自我調節，適當放松。