長期耳鳴怎麼辦?

概 述

爺爺今年50多歲了,患有高血壓,還伴隨有耳鳴症狀,爺爺非常喜歡聽戲,耳鳴給爺爺的生活帶來了很大的影響,請問有什麼方法可以幫助爺爺減輕身體上的痛苦嗎?

步驟/方法：

1高血壓、貧血和身體虛弱等疾病一般會伴隨帶來耳鳴症狀，對患者的情緒、睡眠、聽力和日常生活都會帶來較大影響，這種症狀的患者可進行自我按摩，並以此方法改善耳鳴症狀，其具體方法如下： 用兩手大拇指和食指分別在耳朵左右的耳輪按摩，從上至下反復按壓並磨擦,大約1分鐘，然後交叉雙手按壓側耳輪1分鐘。早晚各1次，配合相應的藥物治療，效果更佳。

2心理治療：還可以采取相應的心理治療,心理治療可以幫助耳鳴患者減輕因耳鳴而產生的緊張情緒。例如：焦慮，失眠, 疼痛，抑郁等不良情緒。耳鳴患者還要盡量少聽噪音,多聽一些輕緩,舒柔的輕音樂。聲音掩蔽裝置包括：類似助聽器的佩戴裝置，便攜式CD的耳機或者插入式耳機，非佩戴式裝置包括CD機或耳鳴掩蔽的特定發聲裝置，聲音掩蔽並不需要一直使用

3在飲食上要注意科學健康的飲食,少食油膩辛辣的食物,多食清淡,健康的食物。例如含維生素豐富的蔬菜,水果。粗糧纖維有助於腸道蠕動，促進食物消化。面食和粥都是不錯的選擇