三種治療耳鳴的偏方

概 述

最近總是感覺有點輕度的耳鳴，嚴重的影響了睡眠和生活質量。一個朋友向我推薦三種治療耳鳴的偏方，據說很管用，我正在嘗試，和大家分享一下。

步驟/方法：

1按摩保健：兩手掌心緊貼兩耳，兩手食指、中指、無名指、小指對稱橫按在兩側枕部，再將兩食指翹起，然後把食指從中指上用力滑下，重重地叩擊腦後枕部，連續多做幾次。此法具有疏通經絡，運行氣血的作用。

2頭面部放松手法：使用頭面部放松手法的治療耳鳴，療效頗佳。常用基本放松手法包括手梳頭，兩手十指分開，從前發際梳到後發際。還可以揉太陽穴，以兩手中指羅紋面按揉太陽穴，以酸脹為宜。另外可用抹額，兩手食指屈成弓狀，第二指節由眉間向前額兩側抹。按揉腦，以酸脹為宜。

3食療保健：決明子、枸杞子以及黑芝麻，這些食物可以煎湯代茶飲，對治療耳鳴有一定的效果。還有一種食療是菟絲子粥，取菟絲子適量，搗爛，加水煎後取汁，加粳米煮粥，可加入白糖調味，稍煮即可食用。適用於腎精不足之耳鳴耳聾。

注意事項：

輕度耳鳴可以按著上述方法試試，重度耳鳴應去醫院治療。