怎樣才能治好嚴重的鼻窦炎

概 述

這位朋友，你好，你所說的問題我也深有感觸，因為我本人便是一位鼻窦炎患者，但現在基本上已經痊愈。一方面，我也曾去很多地方看過，但都見效不大，後來隨著年齡的增長，生活的改變，包括飲食的調整、生活習慣的改變以及心態的調整均使得我的鼻窦炎情況得到了改善，基本上沒有出現過嚴重的情況了，下面我把我的一些經驗分享給你，但並不一定就適合你，你可以從中借鑒一些。

步驟/方法：

1其中一方面，我是對溫度比較過敏，不知道你的情況是否一樣。如果是，你可以借鑒一下。在寒冷的冬天，如果出門一定不要忘記佩戴口罩，避免寒流進入鼻腔，造成對鼻腔的刺激，進而加重鼻窦炎的程度，此外，在寒冷的冬天，盡量不要在早上出門，尤其是跑步，這也會刺激到鼻腔粘膜，這需要格外注意。

2其二，在飲食上一定要注意，控制自己的飲食。假如你是一位喜歡吃刺激性食物的先生或女士，那麼這一定要改變了。刺激性的食物主要包括辣椒、胡椒、酒等。此外，更不可吸煙，這將會對鼻腔造成二次傷害。平時的飲食一定要多以新鮮的水果和蔬菜為主，避免刺激類食物。

3鼻窦炎患者一旦發作，便會感到呼吸不暢，從而影響心情，進而影響學習和工作。此時，調整好心態對鼻窦炎的恢復也是有幫助的。鼻窦炎一旦發作，應如何輕松的調整好心態呢？一方面先吃一些藥品，緩解症狀，另一方面找一些自己喜歡的事去做，轉移注意力。比如我喜歡吃一些水果，從而注意力得到轉移，便不會加重煩惱，心情好了，身體便會受到影響，因此，心態是非常重要的一點。

注意事項：

鼻窦炎這類病不是一朝一夕就能完全治好的，這需要一個緩慢的過程。一方面根據自己的情況選擇藥物或手術治療，另一方面要在生活中養成良好的習慣，包括飲食和心態等，該注意的都注意了，還愁鼻窦炎治不好嗎。