鼻窦炎的預防與治療

概 述

在上初中，2007年時，我時常早上起床後頭痛難忍，沒有食欲，沒有力氣，經常性的請假，父母看著心急，帶著去醫院檢查，確診為鼻窦炎，治療後，病情好轉，在此分享一下經驗，可別耽誤了學習阿。

步驟/方法：

1感冒是習以為常的疾病了，但作為家長的話，一定要注意孩子的衣著等等，冷了就提醒孩子多加衣，熱了就適量減一些，避免著涼感冒，因為醫生說，感冒也可能是鼻窦炎發病的原因，冷著後更是易患上。

2其次日常生活的習慣，對於孩子，可以建議早上起床後，用冷水洗臉，這樣可以增強鼻子的透暢，有助於預防鼻窦炎，而已經換上鼻窦炎的，在晚上休息時，可以借一萬熱水，將鼻子靠在碗裡的水面上，呼吸熱水蒸發的熱氣，對呼吸暢通很有效。

3最後就是衛生問題了，一定要注意用鼻衛生，擤鼻涕是要選擇正確的方式，也可以做一些鼻子的按摩，要尤其注意環境的衛生狀況，因為鼻子是接觸環境的首要器官，戴口罩是一項有效錯數，避免細菌等進入鼻腔。

注意事項：

平常騎行的話，戴口罩還是有益無害的，所以盡量戴上口罩。