鼻窦炎怎樣養生？

概 述

鼻窦炎是一種因為空氣裡面的粉塵刺激而導致的，鼻窦炎發作對我們的鼻子還有身心都會受到很大的影響，那麼要怎樣治療鼻窦炎呢？

步驟/方法：

1鼻窦炎會導致我們的嗅覺下降，導致我們都不能吃出聞出食物的味道，在飲食中我們可以適當的多吃一些含有鋅物質的食物，鋅能夠幫助我們恢復嗅覺，減少鼻窦炎的刺激。

2我們可以多吃一些含維生素E和維生素B豐富的食物，這些食物能夠提高我們的免疫能力，對我們抵抗病菌，細菌入侵我們的鼻子有很大的幫助，還能緩解因為鼻窦炎而導致的鼻子發炎。

3多吃一些能夠減少我們充血的食物，鼻窦炎的患者長時間鼻子都是紅腫還會伴有充血的狀態，這樣阻礙我們正常的呼吸，所以吃一些減少充血的食物能夠減少紅腫還有充血，促進我們呼吸。

注意事項：

鼻窦炎患者對空氣的干淨還有濕度很重要，出門時候最好戴上口罩防止空氣裡面的粉塵再次刺激鼻子。