天冷了，媽媽們及時預防孩子的扁桃體炎

　　天冷了，媽媽們及時預防孩子的扁桃體炎

　　扁桃體具有抵抗細菌病毒的防御功能。是飲食和呼吸氣的必經之路，常接觸並隱藏病菌和異物，這些細菌通常就存在於人扁桃體和咽部的隱窩內。當人體免疫力降低時，存在隱窩內的細菌就成為致病菌，侵入扁桃體，發生炎症，引起發熱、咳嗽、咽痛等症狀，長久不愈，就成了慢性扁桃體炎。

　　兒童，尤其是5周歲以下的小兒，幾乎每個小兒都有過扁桃體發炎的經歷，有的還一年反復發作好幾次，讓作為父母的我們倍感頭疼。

　　目前隨著氣溫逐漸轉涼，罹患扁桃體炎的機會又明顯增加，如何有效預防呢？下面就在這裡給各位家長介紹一下預防扁桃體發炎的小方法，供各位家長參考。

　　1、適當開窗，少去人口密集處

　　每天上午10點至下午3點之間適度開啟窗戶，流通室內空氣，防止細菌、病毒增殖。帶孩子去室外空曠處活動，適應天氣冷暖變化，少去人口密集處。

　　2、養成良好的飲食習慣

　　兒童偏食現象明顯，尤其偏食肉類、油炸食品，這種現象會導致各種營養素攝入不均衡，會引起機體免疫力的下降，從而增加患扁桃體炎的幾率。

　　要培養孩子良好的飲食習慣，提倡均衡膳食，每日攝入一定的谷物、蛋白質和脂肪類食物，多喝白開水，多吃新鮮蔬菜、水果，減少零食及各種飲料的攝入，保證兒童健康成長。

　　3、加強戶外鍛煉，增強抵抗力

　　讓孩子在天氣良好的時候多參加戶外活動，適應室內外溫度變化，增強小兒身體抵抗力，從而減少扁桃體炎的發生。但運動時須脫去外套，運動後迅速穿上。

　　並要注意孩子出汗，如果出汗比較多，應在運動後及時用溫毛巾擦拭，洗熱水澡，更換干淨、干燥的內衣，防止著涼。

　　4、注意保暖，避免著涼

　　換季時候天氣冷熱變化不一，容易受冷，根據天氣變化適當增減衣服，可拿成人做比較，不必穿過厚的衣物。

　　另外，飯前洗手，便前便後洗手等良好的手衛生習慣，也能有效防止扁桃體炎的發生。保證充足的睡眠、清潔的家居環境、快樂的心情……都能提高免疫力，從而減少扁桃體炎的發生。

　　若小兒扁桃體炎反復發作或發展成慢性，還可引起鼻炎、鼻-鼻窦炎、中耳炎、喉炎、支氣管炎等，嚴重者可引起自身免疫性疾病，其危害性不言而喻，所以，預防扁桃體炎的發生顯得尤為重要。

　　當然如果孩子已經患有扁桃體炎家長們也不要擔心，及時帶孩子到正規醫院檢查治療，以免病情加重。