怎麼有效的預防鼻窦炎

概 述

鼻窦炎是一種比較常見的疾病，一旦得了鼻窦炎就出出現鼻塞，鼻子發癢的症狀，讓人們深受鼻窦炎的折磨，其實鼻窦炎往往是由於平時的一些不良習慣造成了，所以日常中一定要做好預防，今天我就跟大家分享一些預防鼻窦炎的小方法。

步驟/方法：

1首先預防鼻窦炎跟預防其他疾病一樣，就是得先增加自身的抵抗力，所以一定要遠離亞健康，養成良好的作息時間，要有充足的睡眠時間，這樣才能增強抵抗力，才能有效的預防鼻窦炎。

2其次預防鼻窦炎可以從飲食上做起，一定要合理飲食，因為不良的飲食習慣是造成慢性鼻炎鼻窦炎的重要原因，所以為了預防鼻窦炎一定要養成良好的飲食習慣。

3還有就是預防鼻窦炎最重要的就是要保護好自己的鼻子，不讓它受到傷害，平時要避免吸入鼻子過冷的空氣，不要用手去摳鼻子，因為這樣容易引起炎症，引發鼻窦炎。

注意事項：

所以預防鼻窦炎要從生活中的小事做起，清理鼻腔的時候一定要小心溫柔。