鼻窦炎要及早預防

概 述

急性鼻窦炎是急性鼻炎的並發症，當全身慢性疾病，營養不良，維生素缺乏，或是著涼受濕，過度疲勞以及長期的吸煙喝酒，都會誘發鼻窦炎。所以在平時就應該積極的預防。

步驟/方法：

1應該在小時候就開始養成堅持鍛煉身體的好習慣，來提高自己身體的素質，增強自身的抵抗力，這是預防疾病的嘴基本。但是也不能過度的鍛煉，在一年四季都可以堅持用冷水來洗臉這樣也有較好的效果。

2生活要有規律，避免受涼著濕，夏天不應讓空調長時間的吹著同一個部位，不要淋雨，保持室溫的適度，不去一些環境污染嚴重的地方。

3要調節好飲食，攝入合理足夠的營養來防止營養不良。還需要少抽煙少喝酒，長期的刺激會誘發本病，還要禁食一些油炸，熏烤類的食品。

注意事項：

可用針灸法來治療，針灸可以幫你改善鼻腔通氣，減輕症狀。