鼻窦炎要怎麼做預防

概 述

現在空氣污染實在是很嚴重，越來遇多的人被診斷出患上了鼻窦炎，患上鼻窦炎對我們的生活會造成很大的影響。我是一個鼻科類的醫生，下面我來和大家詳細說說我們平常應該怎麼預防鼻窦炎，希望對大家的生活有幫助。

步驟/方法：

1多喝水，每天以300-600毫升為佳。平時多吃類似蘋果，香蕉等富含纖維素等水果。我們還需要做到戒煙戒酒，注意口腔清潔。

2要使我們的居住環境常保持通風狀態，讓室內有新鮮空氣，發現有征兆要及時就醫，不可以自己胡亂用藥。擤鼻涕的時候不要太用力。

3生活要有規律。需要先預防好感冒，而且每天都需要適當的運動，每天要保證自己有充足的睡眠時間。這些能夠增加我們的免疫力。

注意事項：

不注意適當的休息。