犯鼻炎了怎麼辦

概 述

本人犯鼻炎已經好幾年了，一年四季總是難受，鼻子時常不通汽，總是鼻塞，喘不上氣來，特別難受，憋得臉經常特別紅，總覺得有鼻涕，可是還擤不出來，堵在鼻子裡，導致呼吸不暢，時間一長，頭也就跟著疼起來了，哎，我還在上學，沒那麼長時間治療，我該怎麼辦才能緩解這個病啊，好讓我有精力學習，求人能給我指指妙招

步驟/方法：

1如果患有鼻炎，千萬不要濫用藥，有坑能會導致鼻炎的病情加重，如果你沒有時間，就到正規的醫院讓醫生幫你開一些緩解症狀的藥，能減少因鼻炎而帶來的痛苦，使精力能放在學習上

2如果出現鼻塞的情況，前往不要生硬的擤鼻涕，這樣很可能會造成鼻粘膜出血，給以後的直連帶來困難，最好是能忍著就能者，如果不行，就平躺下來，把頭抬高，做幾個深呼吸，給予大腦充足的氧氣，也可緩解症狀

3平時少使用涼的東西或寒性食物，盡量遠離動物的皮屑，煙塵，花粉等物，每天起床後，多飲用溫的開水，用微熱的毛巾敷在鼻子上，然後用手輕輕按摩鼻子兩側說辭，直至鼻子通氣為止

4干燥的天氣，是常用溫的水清洗鼻孔，保持鼻孔的干燥，洗完後用兩手的食指摩擦兩翼的迎香穴，至微熱即可

注意事項：

忌干燥，多濕潤