如何緩解鼻窦炎？

概 述

最近下了場大雨，晚上窗戶沒關，導致鼻子不通氣，還有些咳嗽，到醫院檢查說是鼻窦炎，然後拿了一些藥和噴劑，第一天病情見好，第二天頭漲，惡心，不想吃飯，難受的不得了。

步驟/方法：

1要想治好鼻窦炎，首先要從飲食抓起，多吃新鮮水果和蔬菜，以攝取維生素C和生物類黃酮。多吃堅果類的食品，攝取鋅。不能吃辛辣的東西。只有這樣才能抑制鼻窦炎的進一步發展。

2治療鼻窦炎，我們可以選擇西藥和中藥，在吃藥的同時建議大家按摩鼻子的兩側（迎香穴、上迎香穴和內迎香穴），這樣可以更好地治療鼻窦炎，初期效果肯定出奇的好，切記不可吃辛辣食物！

3我們在平常生活中還要預防鼻窦炎的再次發作，平時注意鼻腔衛生，堅持1星期清洗兩次鼻腔，鼻涕多者，可以堵住一個鼻孔稍微用力外擤，然後換另一個，和之前一樣，平時做做鼻子按摩有效預防鼻窦炎的發作。