為什麼得鼻炎

概 述

平時抵抗力低下，經常生病感冒發燒沒有及時治療，或者是平時一旦流了鼻涕，而經常沒有及時的治療或者是接觸了一些，有毒的化學物品或者是經常處在一個空氣質量比較干燥的環境中他都是會引起鼻炎一旦得了鼻炎的話一定要及時的吃藥治療可以口服通竅鼻炎顆粒一般來說效果也是比較不錯的，但是一定要堅持服用也可以去一些比較專業的中醫醫院在醫生的指導和安排下當然說效果也是比較不錯的

步驟/方法：

1平時一定要用熱毛巾敷在鼻子上面然後按摩一下鼻子。每天堅持一般來說效果也是比較不錯的，平時一定要多注意休息睡眠時間要充足這些空氣質量比較差的地方出門的時候經常一副口罩。穿一些衣服不要讓自己生病著涼感冒。

2房間要注意空氣的流通多開開窗戶平時也要注意不要讓自己經常處在一個比較潮濕的環境。多去一些戶外空氣質量比較好的地方走走運動一下鍛煉一下都是非常好的平時飲食要注意清淡一點這太容易刺激

3盡量不要與小貓小狗接觸，以免導致弓形蟲病的感染而導致鼻炎情況的嚴重。平時心情要保持愉悅，不要經常生氣發火睡眠時間要充足，不要經常抽煙喝酒熬夜不要暴飲暴食，飲食方面盡量吃的清淡一點在家裡吃的清淡一點

注意事項：

多吃些五谷雜糧類的堅果類的食物，多吃些粥類的食物，可以多吃一些紅棗粥山藥粥銀耳粥綠豆粥這些都是比較不錯的也比較有營養，平時多注意休息不要做一些重體力的勞動。