過敏性鼻炎的日常護理

概 述

我是一個過敏性鼻炎的患者，這兩天因為天氣的轉冷我不小心敢冒了。然後我的過敏性鼻炎就變得越來越嚴重，並且每天晚上都因為鼻塞而睡不著覺，白天的時候也是紙巾不離手的。現在我去了醫院開了一定的藥物，總算感覺稍微好一點了。所以現在就想知道如果患上了過敏性鼻炎的患者應該在日常的生活中怎麼去護理才會好的更快一些。

步驟/方法：

1針對過敏性鼻炎的患者一定要弄清楚是什麼導致了自己的過敏。也就是過敏原是什麼。回想一下自己有沒有在生活中去外面接觸一些花粉之類的東西可能導致過敏的，如果以前有過敏史的也可以加以借鑒。

2同時過敏性鼻炎的患者要注意自己生活環境的清潔，最好對自己家中的環境進行一個消毒。對於自己平時接觸過的衣被之類的物品要清洗並且最好多曬太陽消毒殺菌。一定要杜絕自己生活環境中的傳染源。

3慢性鼻炎的患者一定要保持室內的通風，保證自己呼吸到的空氣是清潔的。並且要保持自己鼻腔的濕度在一個剛剛好的狀態，每天一定要保證足夠的睡眠，睡眠充足了抵抗力才會增加。

注意事項：

過敏性鼻炎的患者最好改變自己的不健康的生活習慣，比如說熬夜，比如說煙酒過度。每天的飲食最好也要以清淡的為主，太油膩太辛辣刺激的食物就不要吃了。