鼻窦炎患者的日常保健有哪些？

　　那麼鼻窦炎患者的日常保健有哪些呢？深圳鵬程醫院耳鼻喉專家建議，要特別注意保護鼻子，絕對不去摳、不搓鼻子，擤鼻涕先後堵住一邊輕輕用力，而不是捏住兩邊鼻孔一起用力。同時還要注意以下幾項保健措施：

　　1、應避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入而導致發病。此外，還應注意鼻炎的日常保健

　　2、鼻炎大多是著涼感冒引起的，所以要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力。

　　3、在秋冬季或感冒流行期間，外出應該戴口罩，應該避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發病者要做好隔離工作，對污染的室內可用白醋熏蒸進行空氣消毒。

　　4、保持室內空氣的濕度，或使用空氣過濾器，不要讓鼻子太干燥。炭窯及時更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎

　　5、早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，最好不在戶外久待。要盡量遠離香水、化妝品等，因為它們會刺激鼻腔粘膜，從而導致鼻窦炎。

　　鼻窦炎患者的日常保健有哪些呢？具有一些醫療常識的人都知道，普通的感冒不需要使用藥物治療，一般一周左右就會自行痊愈，但是，不使用任何藥物不利於鼻子健康，專家介紹，感冒後鼻粘膜充血腫脹，內分泌物增多，鼻道許多腔道的出口因此都被堵塞，由於鼻子還與面部、頭部許多窦腔連通，這些窦腔的分泌物通過鼻道排出，出口一旦堵塞，這些窦腔就會發炎，時間一長，就會導致鼻窦炎發生，繼而可能產生鼻息肉等更多並發症。

　　耳鼻喉專家提醒廣大鼻窦炎患者朋友，不要亂使用藥物冶療，應該到正規專科醫院接受檢查治療後再進行藥物治療，同時在日常生活中的保健措施也很重要。