慢性鼻窦炎怎麼保健？

　　耳鼻喉科專家指出：慢性鼻窦炎，亦稱慢性化膿性鼻窦炎。常因急性化膿性鼻窦炎反復發作未能得到適當治療所致。以多粘液或膿性鼻涕、鼻塞、頭痛及嗅覺減退或消失為主要臨床症狀。

　　鼻窦炎保健方法之1．要注意保暖，不能受涼以預防感冒。

　　鼻窦炎保健方法之2．慢性鼻窦炎的保健要明白夏日不宜太貪涼，不能整天在空調房間，不能過食冷飲及冷凍食品。

　　鼻窦炎保健方法之3．患者鼻塞。流涕應及時到醫院就診，尤其是小兒，以防延誤治療轉為慢性，造成治療困難，嚴重鼻窦炎可影響小兒健康，影響或降低智力水平。影響工作學習。

　　鼻窦炎保健方法之4．堅持鍛煉身體，平時經常進行面部或鼻部迎香穴位按摩，夏天鍛煉身體更能促進鼻炎早日治愈。

　　鼻窦炎的患者飲食中宜多吃：

　　1、新鮮水果和蔬菜，以攝取維生素C和生物類黃酮；

　　2、貝類和堅果，以攝取鋅；

　　3、全谷類和豆類，以攝取維生素B；

　　4、葵花子、種子油，以攝取維生素E；

　　5、大蒜和洋蔥；

　　6、具減充血作用的草藥和調味品，例如接骨木花、麝香草和姜。

　　耳鼻喉科專家溫馨提醒您：疾病預防才是健康的根本，慢性鼻窦炎的保健工作很重要另外建議大家在發現相關鼻窦炎症狀後要及時地到專業的醫院就診檢查。