鼻炎的自我按摩療法

概 述

在我們周圍患鼻炎的患者不在少數，尤其是一遇到變天的時候，很多鼻炎患者都會出現發作的現象，常會見到一些鼻炎患者常因鼻塞或是流鼻子而捏得鼻子通紅。鼻炎不但影響患者的工作生活，而且對健康也是很不利的，所以要及時防治，而鼻炎患者除了必要的一些藥物的治療外，其實平時也是可以進行自我治療的，就是按摩治療。那麼下面來給鼻炎患者介紹一下，鼻炎怎麼進行自我按摩治療。

步驟/方法：

1鼻炎的病因是多方面的，對患者生活工作影響都很大，而鼻炎最為明顯的症狀就是鼻塞，流鼻子，嚴重起來會影響到嗅覺，有的還會伴有頭痛頭昏，因此當鼻炎患者出現這些不適時，是可以通過一定的手法按摩來緩解的。

2鼻炎按摩防治的手法有多種，不過要先認好穴位，像揉按印堂、鼻通、迎香穴各兩分鐘，也可以進行搓鼻來緩解不適，就是用雙手拇指相對摩擦，生熱後沿鼻冀兩側反復推擦，也可揉按風池，約2分鐘，然後再分推前額，約1分鐘.　　

3鼻炎自我按摩防治法之捏鼻：患者用拇、食指捏住鼻翼，捏捏松松，循環反復持續1~2分鐘即可。而有不少鼻炎者發作時常有頭痛感，對於這種症狀則可點揉太陽、百會穴1分鐘。注意認穴要准，這樣才能起到效果。

注意事項：

鼻炎是會經常反復發作的，所以對於有鼻炎的患者，平時一定要做好生活護理，注意防寒保暖，尤其是如是過敏引起的鼻炎，更要注意在生活中避免一些誘發因素，以減少發病。