鼻炎吃什麼水果最好

概 述

鼻炎在我們日常的生活中還是非常常見的，看起來好像不是很嚴重的疾病，但是鼻炎患者總會給人一種比較邋遢的感覺。而且長期的鼻炎，尤其是慢性鼻炎會慢慢影響患者的智力，讓患者不能夠集中注意力，倒是非常影響平時的生活還有工作與學習的。鼻炎發病的原因往往是病毒的侵襲，或者是遺傳等因素，患者要注意及時的進行治療，早日脫離鼻炎的困擾。

步驟/方法：

1鼻炎的患者平時要注意多喝一點水，注意多休息，保證睡眠的時間的同時，也要保證睡眠的質量問題。多注意室內環境的通風，還要多加強一些鍛煉，每周堅持進行幾次的體育活動，可以幫助增強體質。

2在飲食方面，鼻炎的患者要多吃富含銅的食物，比如芹菜、菠菜、土豆、玉米、大白菜、魚蝦等等，還有各種豆制品，這些都是含銅多的食物，這些食物可以幫助提高患者自身的免疫能力。

3鼻炎患者還要多吃一些含鐵、含鎂、含鋅的食物，這些食物有黃豆、綠豆、花生、牡蛎、豬肝、紫菜、海帶、瘦肉、燕麥、蘑菇、等等。水果的話蘋果、香蕉、猕猴桃、楊桃、桂圓等等都是不錯的選擇。

注意事項：

其實，對於鼻炎這個病症來說，吃水果對於其的治療沒有太大的幫助，只是患者要注意盡量少吃一些性涼的水果，多吃一些溫性水果比較好。