叔叔就是這樣治好過敏性鼻炎的

概 述

我叔叔患有嚴重的過敏性鼻炎，很多東西都能引起鼻子的異樣導致鼻炎，比如鞭炮和花粉，這使叔叔很苦惱。後來在醫生的建議下他終於治好了鼻炎，現在我跟大家分享他的方法。

步驟/方法：

1醫生說像對付這種免疫力低下引起的過敏性鼻炎，最好的辦法就是進行體育鍛煉，每天運動，增強體質，提高免疫力，慢慢就會好轉，但一定要堅持。

2叔叔根據自身情況選擇了快走和騎自行車兩種健身方式，他每天晚上八點鐘都會准時出去，進行快走健身，周末和朋友一起騎自行車，既呼吸新鮮空氣，又鍛煉身體。

3叔叔一般都會繞操場快走三圈，直到走到身上冒汗為止。剛開始鍛煉的時候由於呼吸不暢比較辛苦，但慢慢堅持就好多了，而且過敏性鼻炎會漸漸減輕。

注意事項：

過敏性症狀引起的鼻炎要少接觸過敏原，比如花粉、灰塵等。