鼻炎是鼻子裡面鼻腔粘膜的炎症，患有鼻炎的人常常感受為鼻子裡面有東西，鼻子很癢，而且經常流鼻涕類似於感冒的症狀，情節嚴重的，經常會分泌一些分泌物，不僅讓我們在公共場合很不方便，而且時間久了也不舒服，還會影響我們的睡眠質量，導致鼻炎的原因有很多，最常見的，是手經常接觸彼此導致的感染，也有可能是我們生活中經常呼吸一些新鮮的東西導致的，下面是我的經驗，希望可以幫助到你。
1重感冒有可能會導致鼻，感冒的時候我們會傷風流鼻涕，但如果長時間的不能得到根治感冒越來越嚴重，堵塞了鼻子的呼吸，鼻子裡面炎症越來越多，時間久了很可能會導致鼻炎，所以感冒的時候一定要注意消炎。
2我們的雙手每天都會接觸大量的東西，而每一個東西裡都會存在大量的細菌，有很多人，會有用手挖鼻孔的習慣，這是一個非常不好的習慣，大量的細菌會通過我們的雙手直接進入到鼻孔，所以一定要注意手的清潔及洗手。
3過敏性鼻炎是由於吸入空氣中一些導致過敏的成分引起的，每個人體內可能會導致過敏的成分都不同，但是我們的鼻子是非常敏感脆弱的，在生活中我們使用的化妝品，或者剛裝修完的房間等等，盡量去避免呼吸一些帶有酒精成分的東西。
1.生活中盡量去避免接觸一些有刺激性氣味的東西，比如剛裝修完的房間，有特別成分的化妝品。盡量避免不要用手去直接接觸鼻子。2.保持鼻子的清潔早上洗臉的時候注意清洗。盡量少的去接觸酒精。