如何不吃藥可以治好鼻炎

概 述

鼻炎是一個不容忽視的病，之前我一直以來鼻子都不大舒服，經常出現流鼻血，但是也一直不放在心上，但是最近情況越來越嚴重，所以最後就去醫院裡面看了看，醫生說這是鼻炎，而且已經比較嚴重了。得了鼻炎很不舒服，經常感覺到鼻子堵塞，十分的難受，除此之外經常地流鼻血，這個現象很嚴重，我也不喜歡吃藥，請問有什麼好的方法可以不吃藥治好鼻炎？

步驟/方法：

1首先，要保持鼻子的一個干淨衛生，不要用手去挖鼻子，因為我們都知道手上有很多的細菌和病毒，用手去挖鼻子的話會造成一個感染，所以要保持一個鼻子的清潔干淨，要養成良好的衛生習慣，千萬不能用手去挖鼻子。

2其次，要保持自己一個營養均衡，在飲食上可以多吃一些蔬菜和水果，這樣可以有利於維生素的吸收，飲食上要多樣化，不要出現偏食的現象，這樣對於鼻炎的康復是不好的，要盡量均衡一些。

3最後，要保持鼻腔的一個濕潤，我們可以買一些鼻子噴霧，或者是自己早晚睡覺洗臉的時候，可以用手捧一些水，用自己的鼻子進行一個呼吸又噴出，反復幾次，保持自己鼻腔的濕潤，這樣也比較舒服。

注意事項：

平時的時候要注意好好的休息，營養要跟上，要保持一個營養的均衡，可以多吃一些蔬菜和水果，保持一個心情的愉悅，有一個愉快的心情。