做好四點讓鼻炎銷聲匿跡!

概 述

可能在我們的生活中很多人都會有鼻子上的疾病，鼻炎就是常見的一種疾病，我有一個朋友就是鼻炎疾病的受害者，他鼻子總是感覺不舒服，而且經常出現流鼻血的現象，一開始的時候他也沒有注意，但是最近流鼻血越來越頻繁，去醫院裡面看了一下醫生，醫生說這是鼻炎，對於鼻炎不可以忽視，不然就會出現大問題，做好下面的四點可以讓鼻炎銷聲匿跡。

步驟/方法：

1第一點：注意飲食，飲食上要注意營養均衡，不能挑食，可以多食含維生素較多的蔬菜、水果。如青菜、蘋果等，這樣可以提高自己身體的維生素，同時可以吃一些維生素片等，飲食要均衡要多樣化。

2第二點：不要用手去挖鼻子，因為我們都知道手上有很多的細菌和病毒，用手去挖鼻子的話會造成一個感染，所以要保持一個鼻子的清潔干淨，要養成良好的衛生習慣，千萬不能用手去挖鼻子，這是不好的。

3第三點：保持鼻腔的一個濕潤。很多患者是因為自己的鼻子比較干燥，容易有分泌物，所以喜歡用手去扣，所以可以用一些濕潤干淨的水濕潤一下自己的鼻腔，保持鼻腔的一個濕潤，這樣也比較舒服。第四點：可以多做一些運動，運動可以增強人的體質和免疫力。

注意事項：

保持一個心情的愉悅，對待鼻炎的話也不要過分緊張。平時的時候要注意好好的休息，營養要跟上，要保持一個營養的均衡，可以多吃一些蔬菜和水果。