輕微鼻炎怎麼治療

概 述

你好，很高興為你解答你的問題哦，我在去年的時候患過鼻炎，就是因為平時生活習慣不好導致的，平時總是吊兒郎當的，後來鼻炎折磨得我實在不好受，我才下定決定要把鼻炎給治好，於是我就到處請教別人一些治療鼻炎的辦法，我的很多親朋好友也給了我很多的建議，現在經過調理我的鼻炎已經徹底的康復了，下面就讓我們一起來看看我的治療經驗吧。

步驟/方法：

1首先，由於你的是輕微鼻炎，那麼我建議不要亂吃藥，因為輕微的鼻炎只要平時注意一些生活習慣就可以了，畢竟是藥三分毒，吃藥吃多了不僅對身體不好，而且最嚴重的就是可能產生藥物依賴性哦。

2然後來說說除了藥物之外的調理。先來說飲食吧，飲食是我們每天都要進行的，每天吃飯吃零食等等，但是我們在進食的時候要有選擇性，比如時候一些垃圾食物，像什麼辣條之類的辛辣食物就要少吃哦。

3我們可以多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，比如說豆類、奶制品，然後飲食要保證清淡，多吃一些蔬菜和水果，日常生活中如果有飲酒的習慣的話就要少喝酒，烈酒千萬不要碰，還有就是咖啡也不要喝。

注意事項：

值得注意的是，鼻炎要注意好睡眠，因為睡眠可以讓我們更加有精力和獲得能量，通過睡眠可以更好的恢復我們的身體哦，對了，平時一定要多運動，增強抵抗力。